明智的调查:消除Tra- 塔拉·布拉奇(Tara Brach)

明智的调查:消除Tra

明智的调查


如果我们正在受苦,那是因为我们相信某种不真实的东西,并陷入了情感反应中。冥想的关键工具是调查–积极调查我们内部正在发生的事情。当我们以真诚的兴趣和关怀进行调查时,我们的注意力就可以解开困难的情绪并滋养亲密的关系。当这种光转向意识本身时,它揭示了我们真实本性的光辉与空虚(档案中的最爱)。

如果你受苦了’s是因为您相信不真实的想法和信念,而您并未以能够释放它们的方式进行调查。你知道,有句话说历史会重演,因为大多数人还是第一次并没有真正注意。…因此,我认为调查是加深存在感的一种方式,我们先引起我们的兴趣,然后以这种方式加深存在感。

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充满感激和爱心,塔拉

注意:视频分为两部分,并且两者均为英文字幕。


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