当我们什么都没有做错的时候 - 塔拉·布拉奇(Tara Brach)

当我们什么都没有做错的时候


有时候,当我谈论激进的接受时,我想讲一个关于雅各布的故事,他是一个将近70岁,在阿尔茨海默氏病中期的人,参加了我领导的为期10天的务虚会。

雅各布是一名职业心理学家和冥想者,从事临床心理学已有二十多年,他深知自己的才能在不断恶化。有时候他的头脑会变得一片空白。他将在几分钟内无话可说,变得完全迷失方向。他经常忘记自己在做什么,通常在基本任务上需要帮助-减少食物,穿衣服,洗澡,到处走走。

静修几天后,雅各布对我进行了首次采访。这些会议是学生们在静修期间定期与老师会面的机会,可以借此机会签入并获得有关练习的个人指导。在我们在一起的时间里,雅各布和我谈论了撤退和在家中的情况。他对疾病的态度令人感兴趣,悲伤,感激甚至幽默。

我对他的韧性很感兴趣,我问他是什么让他如此接受。他回答说: 好像没有什么不对劲。我为这一切感到悲伤和恐惧,但感觉就像是现实生活。”然后,他告诉了我他在疾病早期阶段的经历。

雅各布偶尔会与当地团体进行有关佛教的演讲,并应邀邀请了一百多名冥想的学生参加。他来到活动现场时感到机敏,并渴望分享他所钟爱的教s。雅各坐在会议厅前的座位上,望着眼前充满期待的面孔……突然间,他不知道自己该怎么说。他不知道他在哪里,为什么不在那里。他所知道的只是他的心脏在狂跳,他的大脑在混乱中旋转。

Jacob双手合十,开始大声说出正在发生的事情:“害怕,尴尬,困惑,觉得自己在失败,无能为力,发抖,垂死,下沉,迷失。”他坐了几分钟,微微低下头,继续说出自己的经历。随着他的身体开始放松,他的思想变得更加镇定,他还大声地指出了这一点。最后,雅各抬起头,缓慢地环顾四周,向那些道歉的人道歉。

许多学生都在流泪。正如一个人所说:“没有人向我们提供过这样的教导。您的光临一直是最深刻的佛法教学。”

雅各布没有放弃自己的经验并加深他的躁动,而只是鼓起勇气和训练,只是说出他所知道的东西,最重要的是向他的经历鞠躬。从某种根本上讲,他并不是出于恐惧和困惑的感觉而创建对手。 他没做错任何事.

我们通过暂停,然后以这种无条件的友善来满足我们内部发生的一切,来实践激进的接受。我们没有将嫉妒的想法或愤怒的情绪变成敌人,而是以一种使我们能够识别并触摸任何谨慎经历的方式来关注。 没有错误-发生的一切都只是“现实生活”。这种无条件的友善是激进接受的精神。

激进验收 (2003)

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