博客:排列三开奖号码的Tra - 塔拉·布拉奇(Tara Brach)_排列三开奖号码

博客:排列三开奖号码的Tra

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我们所有人都充满排列三开奖号码。每当排列三开奖号码接管时,我们就会陷入所谓的排列三开奖号码tr中。当我们对可能出问题的事情感到紧张时,我们的心灵就会收缩。我们忘记了有人在乎我们,也在乎我们自己感到开放和开放的能力。被困在tr中,我们可以通过排列三开奖号码的过滤来体验生活,当我们这样做时,情感就成为我们身份的核心,从而限制了我们充分生活的能力。

这种发呆通常始于童年,那时我们经历了与重要他人之间的排列三开奖号码。也许作为婴儿,我们深夜的哭泣可能使我们精疲力尽的母亲感到沮丧。当我们看到她皱着眉头的面孔,听到她尖利的语气时,突然间,我们对最依赖安全的那个人感到不安全。我们的胳膊和拳头收紧,喉咙收缩,心跳跳动。

排列三开奖号码是由于拒登而引起的身体反应,这可能在我们早些年就反复发生。我们可能已经尝试过一些新的东西-自己全部穿上衣服,然后倒退。我们可能倒了一杯葡萄汁,但倒在了客厅的地毯上。每当我们母亲不悦的表情和沮丧的语气指向我们时,我们体内的排列三开奖号码都会产生同样的连锁反应。

尽管年幼的孩子的身体通常放松而灵活,但如果多年以来持续不断地产生排列三开奖号码感,则会发生慢性紧缩。我们的肩膀可能会永久性打结并抬起,头部向前推,背部弯曲,胸部凹陷。

我们不是对危险做出临时反应,而是开发了永久性的装甲服。正如Chogyam Trungpa所说,我们成为“捍卫我们生存的一束紧张的肌肉”。我们通常甚至不认识这种装甲,因为它就像我们本人一样熟悉。但是我们可以在其他人身上看到它。当我们冥想时,我们可以在自己身上感受到它—松紧,我们什么都感觉不到的地方。

这种排列三开奖号码tr不仅使我们的身体习惯性收缩。我们的思想也陷入了僵化的模式。为我们应对实际威胁而服务的一心一意变得痴迷。我们的思想与过去的经验联系在一起,产生了无尽的故事,这些故事使我们想起了可能发生的坏事,并制定了如何避免这些坏事的策略。

通过I-ing和My-ing,自我成为了这些故事的中心人物:可怕的事情即将发生在我身上;我无能为力;我独自一人;我需要做些事来拯救自己。我们的思想紧急寻求通过找出问题的原因来控制局势,我们要么将矛头指向他人,要么将自己指向自己。

令人不舍和羞愧的感觉和故事也许是排列三开奖号码tr中最具有约束力的元素。当我们认为自己有问题时,我们确信自己处于某种危险之中。我们的耻辱助长了持续的排列三开奖号码,我们的排列三开奖号码助长了更多的耻辱。我们感到排列三开奖号码的事实似乎证明我们已经崩溃或无能为力。当我们陷入困境时,排列三开奖号码和坏处似乎决定了我们是谁。我们身体中的焦虑,故事,我们找借口,退缩或抨击的方式-这些对我们来说是最真实的自我。

每当我们处于这种tr状态时,世界其他地方就会淡出背景。就像相机上的镜头一样,我们的注意力缩小到仅专注于我们可怕故事的前景以及我们为获得更安全感所做的努力。

转变这种tr的关键是意识到它-牢记我们的所有策略,故事,身体反应和身体感觉-并允许我们自己出现在所有情况下,而无需增加任何约束和判断。如果我们能够诚实,勇敢地保持排列三开奖号码,这可以使我们认识并充分体验当下所发生的一切,并避免陷入困境。

特别是在强烈或创伤性排列三开奖号码的情况下,第一步通常不建议甚至不可能全神贯注。相反,我们需要花一些时间来培养安全,有力和有爱的联系的内部资源。随着时间的流逝,这些内在的力量将使我们能够在排列三开奖号码发生时保持身临其境,并以关心和关心的态度与经验相遇。

对于我们所有人,无论是否遭受了创伤,都有深层条件可以反身摆脱排列三开奖号码的原始感。然而,这种避免正是巩固tr的原因。当我们培养自己的意愿,正念和同情心时,我们可以学会面对并改变我们的排列三开奖号码。我们发现,即使在最具挑战性的情况下,我们也可以从排列三开奖号码的tr中醒来。

每当我们能够与排列三开奖号码而不是与排列三开奖号码建立联系时,我们对自己身份的认识就会开始转移和扩大。与其构建一个紧张而四面楚歌的自我,我们可以与我们自然宽广的意识重新建立联系。我们可以将它们识别为不断变化的思想和感觉,而不必被我们的经历所束缚和定义。在这些时刻,我们从tr中醒来。我们生活在一个和平与自由的整体之中。

改编自 激进验收 (2003)

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4 thoughts on “博客:排列三开奖号码的Tra”

  1. 史蒂文

    嗨,塔拉,感谢您通过在iTunes上进行下载获得的博客和话题。既然您在精神课程中加入了如此精彩的笑话,我想我会送给您两个您可以使用的。我刚刚编成的一个,是旧的。
    我组成的那个:

    阿里埃勒·卡斯特罗(Ariel Castro)被克里夫兰法官迈克尔·鲁索(Michael Russo)判处无期徒刑,判处其地下室三名妇女10年徒刑。

    他将被囚禁在克利夫兰一个很小的临时牢房中。

    具有讽刺意味的是,迈克尔·鲁索法官因arma污阿里尔·卡斯特罗(Ariel Castro)而被K玛勋爵(Lord of Karma)判处数年监禁。

    但是真正的踢球者是因果报应者现在因监禁而被判入狱
    迈克尔·鲁索(Michael Russo)。
    ____________________________________________

    来自互联网的旧版[也许您’ve已经使用它,证明了自我的盲目性和假设]:

    一天下午,一位富裕的律师乘坐豪华轿车,看到路边有两个男人在吃草。

    他心烦意乱,下令司机停车并下车调查。他问一个人,“你怎么吃草”

    “We don’没有钱吃饭,”这个可怜的人回答。“我们必须吃草。”

    “好吧,那你可以和我一起去我家’ll feed you,” the lawyer said.

    “但是先生,我有一个妻子和两个孩子。他们在那里那棵树下。”

    “Bring them along,” the lawyer replied.

    他谈到另一个可怜的人,“您也和我们一起来。”

    第二个人用可怜的声音说:“但是先生,我还有一个妻子和六个孩子!”

    “也把它们都带上”律师回答。

    他们都上了车,即使对于像豪华轿车一样大的车来说也不是一件容易的事。进行之后,其中一名可怜的家伙转向律师说:“先生,你太客气了。感谢您与我们所有人在一起。”

    律师回答说,“Glad to do it. You’我会真的爱我的地方;草几乎一英尺高!”

  2. 丹妮尔·布赖特

    塔拉
    我的朋友寄给我这个,然后我寄给其他几个人。我陷入了这种基于排列三开奖号码的情况,以至于我无法动弹。我已经退缩了我当战士的地方。目前,医生说我的身体在100%的时间里处于完全战斗或飞行模式。我正要彻底关闭。自从我4岁那年以来,我一生中有很多流浪汉,现在我36岁。现在需要两只手才能计算出我死于肉体死亡的次数,现在精神也因排列三开奖号码而关闭。我已经养了8个孩子,还有3个我还在养。我将尝试一些技巧,希望我可以从某个地方开始。我没有治疗师的资金,而且很有趣,就我而言,我是一个。但是,因为我是“unable” for several reasons…我希望克服的一切。我一直在祈祷寻求帮助。
    感谢您分享此视频。我希望这会有所帮助。
    真诚的!