博客:意识的三种特质-塔拉·布拉奇(Tara Brach)

博客:意识的三种特质

博客:意识的三种特质


大约2,600年前,当悉达多(Siddhartha Gautama)(即将成为佛陀)坐在菩提树下时,他下定决心要实现自己的本性。悉达多(Siddhartha)对真理和“我是谁?”的问题深感兴趣。和“什么是现实?”促使他更加深入地观察自己,并照耀自己的意识。

正如禅宗的故事提醒我们的那样,这种询问不是分析或理论上的探索。有一天,一个新手问修道院的住持,“我们死后会发生什么?”这位古老的和尚回答:“我不知道。”初学者很失望,说:“但是我以为你是禅宗僧侣。” “我是,但不是死人!”最强有力的问题将我们的注意力吸引到了这一刻。

为了进行这种受佛陀启发的自我询问,我们可以让思想安静,问“我是谁?”或“谁现在知道?”或“谁在听?”然后,我们可以轻轻地回顾意识,以了解真实情况。归根结底,我们发现头脑没有办法回答这个问题,没有任何东西可以实际看到或感觉到。

重点只是看一下,然后放开这里的虚无。问题“我是谁?”是为了消除搜索者的意识。

但是,您可能会发现,这并非立即发生。首先,我们发现各种我们认为自己是的事物,我们所有的情感和思想模式,我们的记忆以及关于我们自己是谁的故事。

我们的注意力一直集中在前景元素上。也许我们已经联系上了。但是我们一直在询问。 “谁有这种感觉?”我们问,或者“谁知道这一点?”我们要求的越多,找到的土地就越少。最终,这些问题使我们陷入沉默-不再有落后的步骤。我们无法回答。

根据藏传佛教的教义,发现无物是“至高无上的发现”。它揭示了意识的第一基本质量:空虚或开放。意识没有任何形式,任何中心或边界,任何所有者或内在自我,任何坚固性。

然而,我们的调查还表明,尽管没有“事物”,但意识却随着觉醒而活着-这是不断了解的光辉。鲁米这样说:“您正在用自己永恒的眼睛凝视着灯光。”声音,形状,颜色和感觉会自动识别。整个体验之河被意识所接受和了解。这是意识的第二个基本素质:清醒或认知。

如果我们在这种清醒的开放中放手休息,我们会发现意识与形式之间的联系:当任何事情出现在人,情况,情感上时,自发的反应就是温暖或温柔。这是意识的第三种品质:无条件的爱或同情心的表达。藏族佛教徒称此为“无限的意识能力”,其中包括欢乐,欣赏和内心的许多其他品质。

当悉达多思考自己的想法时,他意识到自己基本本性的美丽和善良,并且自由了。我们存在的三个基本特质始终是开放/空虚,觉醒和爱。

渐渐地,我们也可以意识到,这种警觉,温柔的意识比我们一直在讲述自己的故事更真实。我们不是通过人类走在精神道路上,而是通过人类的化身来发现自己。当我们理解并信任这一点时,我们的生活便充满了恩典。

改编自 真正的避难所 (2013)

享受这个话题 觉醒的祝福

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