痛舞 - 塔拉·布拉奇(Tara Brach)

痛舞



“痛苦是不可避免的,痛苦是可选的。”在本次演讲中,塔拉探讨了痛苦与痛苦之间的区别,并探讨了我们抵抗痛苦的最常见但通常无意识的方式。然后,她分享了一些实践方法,可以帮助我们在中间找到平衡,安定和觉醒。

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