塔拉谈话:当恐惧不再是敌人时(6:01分钟)-塔拉·布拉奇

塔拉谈话:当恐惧不再是敌人时(6:01分钟)

塔拉会谈


当我们感到恐惧时,我们的生存策略就接管了。勇于摆脱这种有条件的反应并直接接触恐惧在我们体内的感觉。当我们停下脚步,将友善带入当下的生活时,这种认同感就会放松。

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