我们习惯性地强调压力是一件坏事，是健康生活和精神实现的障碍。这些讲座着眼于我们与压力的联系方式如何确定我们的幸福，并邀请听众进行从根本上改变我们对压力的反应并带来康复和解放意识发展的实践。 冥想：放任自流（16:42分钟）我们通过陷入思想和抵制不断变化的生活而离开存在。 这个冥想引导我们轻轻地...冥想：放松回到意识中（21:28分钟）当我们每天都在发呆时，我们常常会向前走，走在其他地方。在这...转变与焦虑的关系强烈的焦虑情绪常常触发战斗飞行冻结，这是我们生存大脑应对威胁的策略。这可能成为that ...学习回应而不是回应（redux）当受到压力时，我们经常会做出循环的恐惧思维，感觉和行为，从而对自己和/或他人造成伤害。这个...压力与日常必杀技– Part 2我们习惯性地强调压力是一件坏事，是健康生活和精神生活的障碍。压力与日常必杀技– Part 1我们习惯性地强调压力是一件坏事，是健康生活和精神生活的障碍。冥想：开放与平静（13分钟的视频）这种冥想指导我们用呼吸来收集和平静心灵，然后放松所有的努力，并...学会回应不反应CC〜当有压力时，我们经常以循环的恐惧思维，感觉和行为作为反应，这会对我们自己和/或...造成伤害压力与我们不断发展的意识普遍的压力体验（在佛教中称为dukkha）是我们没有意识到，信任和...博客：压力& Meditation这是魔术师哈里·霍迪尼（Harry Houdini）的故事，他穿越欧洲前往小镇挑战当地监狱服刑人员...博客：压力& Meditation这是魔术师哈里·霍迪尼（Harry Houdini）的故事，他穿越欧洲前往小镇挑战当地监狱服刑人员...第2部分：压力和冥想当我们承受压力时，我们会以一种狭窄而僵化的方式关注我们的世界……。第1部分：压力与冥想当我们承受压力时，我们会以一种狭窄而僵化的方式关注我们的世界……。
