博客:压力&冥想-塔拉·布拉奇

博客:压力& Meditazione



这是魔术师哈里·霍迪尼(Harry Houdini)的故事,他前往欧洲的村庄,挑战当地的狱卒,将他绑在紧身衣中,并将他关在牢房中,看他是否可以释放自己。每次他都能使自己摆脱束缚并从牢房中逃脱,从而使听众无话可说。但是有一天,在爱尔兰的一个小村庄里,他在一群人面前给人留下了不好的印象:尽管他能使自己摆脱束缚,但尽管他竭尽全力,仍无法打开牢房的门。最后,村里的人们失望地离开了。侯迪尼问狱卒,为什么锁这么难。狱卒回答:“这是一个普通的锁,由于我知道没有打开不了的锁,所以我没有锁它。”换句话说,Houdini一直被锁在牢房内 彭桑多 它已被锁定。

同样的事情发生在我们身上。我们过日子 预先支持 这是一个问题,我们需要解决一些错误。我们将注意力集中在这个问题上;我们变僵硬;我们以一千种方式变得忙碌;我们感到压力。佛陀告诉我们,我们的思想影响着我们的思想。身体也跟着走。如果我们担心,我们的身体会持续不断地受到肾上腺素的刺激,这会使我们感到烦躁,无法保持静止。

让我们考虑一下我们的想法在我们体内引起的感受。有一种友善感吗?出于兴趣?有可能吗?还是一种压迫感?分离?不满意吗?科学告诉我们,被激活在一起的神经元往往保持联系,因此,我们对思想的了解越多,它们产生相同感觉的可能性就越大。

冥想是一种激进的训练系统,因为它使我们脱离了这种恶性循环(或发呆)。如果我们开始观察自己的想法,我们将逐渐意识到,我们有可能选择我们想对它们作出反应的方式。消息是:不要相信您的想法!否则,我们将发现自己就像Houdini摆弄锁,独自将自己锁在牢房中。

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