压力与我们不断发展的意识-塔拉·布拉奇(Tara Brach)

压力与我们不断发展的意识

压力与我们不断发展的意识


普遍的压力体验(在佛教中称为dukkha)是一个信息,表明我们没有从我们的本性中认识,信任和生活。我们对压力的习惯反应–抓住,厌恶,抵抗–加深了情感上的痛苦,使我们陷入了自我限制的局面。本讲座探讨在有意识的意图和加深的关注下,我们遇到的压力性困难如何成为康复和精神觉醒的基础。


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