反思:改变痛苦&唤醒心脏(12:45分钟) - 塔拉·布拉奇(Tara Brach)

反思:改变痛苦&唤醒心脏(12:45分钟)

反思:变革的痛苦


[摘录自 子宫的黑暗–转变痛苦的四个关键步骤 2017年1月25日发表的演讲。]

[阅读全文: 子宫的黑暗:转变痛苦的四个关键步骤– a transcription]


在黑暗的时代里有力量和潜力使我们想起我们真正珍惜的东西。在这种反思中,我们采取了关注的方式,可以帮助我们在自己的生活和周围世界中将痛苦转化为自由。

通过阅读黛安·阿克曼(Diane Ackerman)的“学校祈祷”来结束思考:

以黎明的名义
和早晨的眼皮
还有行月
和它离开的夜晚,

我发誓我不会丢脸
我的灵魂充满仇恨,
但要谦卑地献身
作为自然的守护者,
作为痛苦的医治者,
作为奇观的使者
作为和平的建筑师。

以太阳及其镜子的名义
和拥抱它的那一天
云层笼罩着它
和最深夜
男性和女性
种子发芽的植物
和加冕季节
萤火虫和苹果

我会一辈子的
-无论以任何形式
它可能居住在地球上我的家,
并在星星的豪宅。[1]

[1] Ackerman,D.(2000年)。学校祷告。在 我赞美毁灭者 (第3页)。纽约,纽约:复古书籍。



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