反种族主义-塔拉·布拉奇(Tara Brach)

反种族主义

愤怒与转型


雷斯玛·梅纳克(Resmaa Menakem)
治愈种族创伤:与Resmaa Menakem和Tara Brach的对话

身体是我们直觉的住所,也是我们战斗,逃跑或冻结的地方,它可以承受创伤。

从劣等的Tra中唤醒
从劣等的Tra中唤醒

社会运动的伟大精神领袖教导说,真正的转变源于实现我们的相互联系以及……的光明。

激进的爱-唤醒我们内心的思考,第1部分
激进的爱:第1部分–唤醒我们心灵的思考

激进的爱源于我们清醒意识的纯洁,消除了与世隔绝和孤独的幻想。

战争时期的爱与恐惧
战争时期的爱与恐惧:罗德·欧文斯喇嘛专访

世界处于艰难时刻。每天我们都了解到不同的冲突或危机,这可能会威胁到...

冥想:治愈耻辱
冥想:治愈耻辱(12:59分钟)

这种冥想使RAIN的清晰和自我同情带给了自我反感和/或羞耻的痛苦。它可以帮助我们...

 精神希望
精神希望

精神上的希望为我们打开了可能性,并激发我们展现出我们对爱情和智慧的潜能。相反...

持续关怀
持续关怀

所有的转变都源于爱。关爱生命的能量使我们朝着内在,...

冥想:认识到愤怒
冥想:遇见愤怒激怒(15:16分钟)

当正念中激怒时,它可以激发我们对挑战性局势做出明智的反应。这个冥想指导...

愤怒与转型
愤怒与转型

愤怒的目的是让我们知道我们的幸福存在障碍,并激发我们活力。

种族主义的勇敢存在
种族主义的勇敢存在

反黑人种族主义是美国文化的核心创伤,我们每个人在战斗中都可以发挥作用。

“发挥更大的作用” –第2部分-我们时代的菩萨
“发挥更大的作用” –第2部分–我们时代的菩萨

在恐怖和不确定的时期,习惯性反射是试图通过创建有关...的故事来寻找地面...

我们时代的菩萨
“Play a Greater Part” – Part 1 –我们时代的菩萨

在恐怖和不确定的时期,习惯性反射是试图通过创建有关...的故事来寻找地面...

挚爱的社区

马丁·路德·金(Martin Luther King)的术语“心爱的社区”表明了我们与爱,正义和尊重相处的潜力。这个...