正念日报-塔拉·布拉奇(Tara Brach)

正念日报


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在一天不到15分钟的时间内创建改变生活的冥想练习!

《正念日报》为您提供了为期40天的正念冥想培训,其中有两名世界上最受尊敬的冥想老师Jack Kornfield和Tara Brach。每天的10-15分钟音频课程包括一个简短的演讲和一个指导性的冥想。为了创建此程序,Jack和Tara将他们广泛的工作提炼成您最需要的40个基本课程。

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在一天不到15分钟的时间内创建改变生活的冥想练习!

《正念日报》为您提供了为期40天的正念冥想培训,其中有两名世界上最受尊敬的冥想老师Jack Kornfield和Tara Brach。每天的10-15分钟音频课程包括一个简短的演讲和一个指导性的冥想。为了创建此程序,Jack和Tara将他们广泛的工作提炼成您最需要的40个基本课程。