博客:临终前的存在 - 塔拉·布拉奇(Tara Brach)

博客:临终前的存在

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在为期一天的冥想研讨会结束时,帕姆(Pam)六十多岁的女人将我拉到一边。她的丈夫杰里(Jerry)患了三年淋巴瘤,快要死了。 “我非常想救他,”她告诉我。 “我研究了印度草药,针灸,中药,我能找到的每一种替代疗法,并追踪了每个测试结果。 。 。我们要击败这件事。”她疲惫地坐在椅子上,肩膀低垂。 “现在,我与所有人保持联系,提供最新信息,协调临终关怀护理。如果他不午睡,我会尽力让他舒服,请读给他听。 。 。”

我温柔地回答说:``听起来你一直在努力照顾好杰里。 。 。而且非常忙。”这些话使她微笑着。 “嗯,很忙。听起来很疯狂,不是吗?”她停了下来。 “据我所记得,我真的很忙。但现在 。 。 。好吧,我就是不能坐下来让他不战而胜。”

帕姆沉默了片刻,然后焦急地看着我。 “他现在可以在任何一天死亡,塔拉。我应该学习一些佛教习俗或礼节吗?我应该读书吗?我该如何帮助他。 。 。快死了吗?”

我说:``帕姆,你已经做了很多事情。 。 。但是所有这类活动的时间已经结束。在这一点上,您不需要做任何事情,也不需要做任何事情。”我等了一会儿,然后补充说:“就和他在一起。让他通过您在场的充实来了解您的爱。”

在这个艰难的时刻,我呼吁进行一个简单的教学,这对我与冥想学生和理疗对象的工作至关重要:通过将爱的存在作为我们的本质, 存在 这种存在,我们发现真正的自由。面对不可避免的损失,这种永恒的存在为我们自己和他人的心灵带来了康复与和平。

我建议:“在那些最困难的时刻,你可能会停下来并意识到自己的感受-恐惧,愤怒或悲伤,然后向内轻声说'我同意'。”我最近从父亲那里听到了这句话。托马斯·基廷(Thomas Keating),并认为帕姆(Pam)作为天主教徒可能会发现它特别有价值。说“我同意”,或者我经常讲的是“是”,可以使我们在当前时刻的装束放松,并使我们更加开放的心来应对生活中的挑战。

帕姆在点点头,但是她有一种意图,担心的表情。 “我想这样做,塔拉,但是当我最不高兴时,我的头脑加快了。我开始自言自语。 。 。我跟他说话。 。 。我怎么会记得停下来?”

我说:“您可能至少在某些时候会忘记,那是完全自然的。您所能做的就是有停顿的意图,有感觉的正在发生的事情,然后“让一切成为现实”。” Pam的脸因理解而变得柔和。 “我可以做到的。我可以全心全意地打算去杰里。”

我与Pam交谈一个月后,她打电话告诉我讲习班之后发生了什么。她承认,即使在丈夫一生的最后几个星期里,她也一直在努力忙碌,以寻求有益的方法。她分享说,有一个下午,杰里开始谈论只剩下很短的时间,并且谈论不害怕死亡。她弯腰,给他一个吻,然后迅速说道:“哦,亲爱的,今天真是美好的一天,你似乎有更多的精力。我给你泡些花草茶。”

他安静了下来,安静使她震惊。 “在那些时刻,我变得如此清晰,以至于除了聆听真正发生的事情之外,没有其他事情-除了全神贯注之外-实际上使我们彼此分开……我建议喝杯茶来避免现实。但是我企图避开真理,却使我脱离了他,这令人心碎。”

帕姆(Pam)烧开水冲茶时,她祈祷着,要求杰瑞(Jerry)充分表达自己的心。在随后的日子里,这个祈祷引导了她。在过去的几周中,帕姆说,她必须放任所有关于丈夫的去世方式以及她应该做什么的想法,并提醒自己说“我同意”。

起初,她机械地重复了这些单词,但几天后,她感到自己的心脏似乎开始同意了。恐惧和无助的感觉使肠胃紧绷时,她会忍受这些感觉,并同意自己的脆弱性。当出现不安的“做某事”的冲动时,她会注意到并保持静止,任其来去自如。随着悲伤的浪潮过去,她再次说:“我同意”,这使巨大的痛苦减轻了。

凭借她内心的亲密经历,帕姆得以全面参加杰里。正如她所说:“当我所有人真正地同意恐惧和痛苦时,我知道如何照顾他。我感觉到何时该说些鼓励的话或只是听一下,以抚慰他的方式。 。 。怎么唱歌给他,和他安静。怎么和他在一起。”

在结束通话之前,帕姆(Pam)与我分享了她认为与杰瑞(Jerry)在一起的最后几天的礼物,这是她祈祷的答案:“在寂静中,我可以看到过去的'他'和'我'的感觉。很明显,我们是一个充满爱心的领域-完全开放,温暖,轻松。他走了,但是那场充满爱的领域永远伴随着我。我的心知道我回家了。 。 。的确,我回家是为了爱。”

不管痛苦如何,帕姆都愿意与她的内心生活在一起,这使她有可能与广阔的爱情联系在一起。她的能力不断增强,始终保持自己一时的经历的真相,拥护真正的存在,即使在蒙受巨大损失的情况下,也能找到回家的路。

改编自 真正的避难所–在自己觉醒的心中寻找和平与自由 (班丹,2013年2月)

有关Tara Brach的更多信息,请访问: www.tarabrach.com



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