冥想入门:第2部分-您是否定期拜访自己? -塔拉·布拉奇(Tara Brach)

冥想入门:第2部分–您会定期拜访自己吗?

蓝佛

这两个课程涵盖了佛教正念(内观或洞察力)冥想的基本说明。第一节课探讨了我们对冥想的态度,使之有益,以及对我们有帮助的培训。“coming back”从思想。第二节课指导我们“being here,”培养意识的意识,以认识和接受当前发生的事情。这两节课都包括有指导的冥想和有价值的提醒,可以帮助您发展丰富的冥想练习。


玩
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