冥想:是的时刻(19:37分钟)-Tara Brach

冥想:是我们的时光(19:37分钟。)



当我们开放而没有抵抗不断变化的生命之流时,我们会发现无形的存在是我们真正的家。这种冥想引导我们进行身体扫描,然后在充满活力的“是”允许下打开所有声音,感觉和情感。我们以丹娜·福尔德(Danna Faulds)的一首诗“白鸽”结束。

在共享的宁静中,
邀请像
白鸽起重
肢体并开始飞行。
来真实生活。
取代您的位置
恩典之流。画
除了你以为的面纱
总是分开
你的心因爱。
您所渴望的只是
在这一刻之前
如果你敢画一个
呼吸和耳语“Yes.”

Danna Faulds

玩
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