冥想:正在聆听的沉默(21:38分钟) - 塔拉·布拉奇(Tara Brach)

冥想:正在聆听的沉默(21:38分钟)

冥想:聆听的沉默


听声音为纯净的存在开辟了空间。在这种指导性的练习中,我们首先从身体中唤醒,然后探索聆听声音和寂静,并养成聆听的接受感,即意识本身。

开放的接待感官……将那个清醒的空间变成您真正的家。

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玩
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