冥想:在存在的海洋中休息(20:49分钟)-Tara Brach

冥想:在临海中休息(20:49分钟)

冥想:在存在的海洋中休息


这种细心的身体扫描使我们进入一种放松意识的做法,并认识到前景中不断变化的感觉,声音和感觉的波动。当我们走进存在之海时,我们发现整体和和平感日渐增强。冥想以简短的慈爱祈祷结束。


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