引导冥想, 睡觉, 强调, 影片 2020年9月2日 当我们每天都在发呆时，我们常常会向前走，走在其他地方。 在这种冥想中，我们被引导放松到始终存在的意识中。我们通过身体扫描来探索放松的感觉，然后将所有感官敞开。通过实践，我们越来越松懈地放松做事，并按现状休息，从而找到了回家的路。 照片：Hamza Bounaim– Unsplash 播客： 在新视窗中播放 | 下载 （持续时间：21:28— 14.7MB) Subscribe: 的iTunes | 安卓 | 订书机 | 灰蒙蒙 | 豆豆 | 潘多拉 | Spotify | 的RSS 相关文章第2部分：无常–通过不安全感唤醒第1部分：冥想练习的基本要素冥想：从梦中醒来（16:56分钟）冥想向导：意识空间（自2012年春季IMCW静修会以来）（28:52分钟）宽恕：从厌恶责备中释放自己和他人-第2部分第2部分–答案就是爱：从中进化出来“Bad Other”
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