冥想:放松并恢复自然意识(27:09分钟)-Tara Brach

冥想:放松恢复自然意识(27:09分钟)

冥想:放松回自然的意识


在这种冥想中,我们被引导去发现充满人体的空间和生命力,感知宇宙中的空间,然后将我们的存在性理解为充满意识光的连续空间。当我们的注意力转化为思想时,意识的途径便是放松,向我们真实本性的自然开放,沉默和宁静重新开放。

注意:仔细听,您可能会听到鸟儿在后台唱歌,然后是微雨。


玩
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