简短的谈话和指导性冥想:使RAIN恐惧(13:32分钟)-Tara Brach

简短的谈话和指导性冥想:使RAIN恐惧(13:32分钟)

简短的谈话和指导性的冥想:使RAIN变得恐惧


在这种实践中,我们探索RAIN的正念和同情心如何使我们摆脱恐惧的束缚。这是完整演讲的节选: 醒着的心面对大流行的恐惧.

注意:音频中的冥想始于3:19。

图片来源:Re Guillemin


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