诗人多萝西·亨特（Dorothy Hunt）写道：“和平是这个时刻，没有判断力，这是在心间的一刻，欢迎一切”这项冥想可指导您了解这里的真实情况，并以温和的态度与他人相遇。当我们这样做时，我们可以触及非判断意识的内心平静，并在这种平衡和智慧中采取行动。
您认为和平需要结束战争吗？
还是老虎只吃蔬菜？
和平需要离开吗
你的老板，你的配偶，你自己？…
您认为和平会来到这里以外的其他地方吗？
除了现在以外的时间？
除了你的内心？和平是这一刻而无需审判。
就这些。心脏空间中的这一刻
欢迎一切的地方。
和平是这一刻，无需思考
应该以其他方式
你应该感到别的东西，
你的生活应该按照计划进行。和平是这一刻，没有判断力，
多萝西·亨特（Dorothy Hunt）
心脏空间中的这一刻
一切值得欢迎。
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