冥想:返璞归真(19分钟)-Tara Brach

冥想:返璞归真(19分钟)

冥想:坦诚的意识

冥想:回到开放意识的家〜

在日常生活中,我们经常离开自己,迷失思想,与我们直接,坦诚的生活经历脱节。通过打开所有的感官,转向这里的意识,并静静地躺在唤醒的心脏空间中,这种冥想重新连接在一起,其中包括并温柔地保持着我们的每时每刻的经历(档案中的特别喜欢)。

“从思想中醒来……回到感官的家…”

“…从这个开放意识的空间中,可以感觉到任何自然而然的祝福可以提供给这个人类心脏…
从这个温柔而广阔的心灵空间中,可以感觉到有福气能为所有众生提供自然感…
愿我们认识到这种唤醒的心灵空间是我们最深的本性…
愿众生苏醒并获得自由。”

 


玩
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