冥想:聆听生活(24:26分钟)-塔拉·布拉奇

冥想:聆听生活(24:26分钟)

冥想:聆听生活


冥想的态度是参与聆听的一种-放松,接受但亲密的注意力。这项冥想探索了我们如何聆听声音,聆听并感受感觉,然后放松回到包含和感知不断变化的波浪的意识海洋中。在这种放松中,我们实现了居住在我们整体和本质上的和平与自由。

这次冥想以向Thich Nhat Hanh的生命致敬,并从他关于死亡和生命的著作中朗读。

这个身体不是我;我没有被这个身体困住,我的生活无疆界,我从未出生,我从未死亡。在那片广阔的海洋和天空中,有许多星系。所有这些都从意识的基础上显现出来。自从无休止的时间以来,我一直有空。生与死只是我们进出的一扇门。生与死只是一场捉迷藏的游戏。所以对我微笑,握住我的手,再见。明天我们将再见面甚至之前。我们将永远在真实的源头再次相遇,永远在无数的人生道路上相遇。

〜Thich Nhat Hanh,没有死亡,没有恐惧

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