冥想:见证,亲切的存在(19:55分钟)-Tara Brach

冥想:见证,亲切的存在(19:55分钟)

冥想:见证,亲切的存在


从扫描身体到唤醒意识开始,然后我们以呼吸为基础,在场休息。冥想可让人们对所发生的一切保持开放,如果我们遇到身体或情感上的痛苦,则应给予温柔的关注。我们以包括我们自己和所有众生的祈祷结束(摘自2017年档案)。


玩
Subscribe: 的iTunes | 安卓 | 订书机 | 灰蒙蒙 | 豆豆 | 潘多拉 | Spotify | 的RSS