冥想:与生活亲密(21:16分钟)-Tara Brach

冥想:与生活亲密(21:16分钟)

冥想:生命的亲密关系


这种引导式冥想始于对身体的扫描,将微笑的友善带入体内,并唤醒我们对活力的意识。我们将注意力扩大到包括声音,然后在拥有所有体验的意识中进行感知和休息。我们的提醒是要通过重新开放我们的感官而从tr中醒来,让自己与我们生活紧密相处。


玩
Subscribe: 的iTunes | 安卓 | 订书机 | 灰蒙蒙 | 豆豆 | 潘多拉 | Spotify | 的RSS