基本冥想, 基本冥想, 引导冥想, 撤退 2017年2月1日 这种内观禅修通过使心灵高兴，进行仔细的身体扫描，收集注意力并包括以一种清晰的整体出现的所有事物，为存在的存在奠定了沃土。 照片：Tara Brach 播客： 在新视窗中播放 | 下载 （时间：30:00— 20.6MB) Subscribe: 的iTunes | 安卓 | 订书机 | 灰蒙蒙 | 豆豆 | 潘多拉 | Spotify | 的RSS 相关文章真正的弹性–第2部分：在所有情况下唤醒灵魂认识的祝福博客：从责备转向爱：3种明智之举当我们什么都没有做错的时候相信我们是谁冥想：呼吸呼吸–放松生活（18:39分钟）
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