静修冥想:解放意识-充分发挥作用(30分钟) - 塔拉·布拉奇(Tara Brach)

静修冥想:解放意识–充分发挥作用(30分钟)

冥想:体现存在


这种内观禅修通过使心灵高兴,进行仔细的身体扫描,收集注意力并包括以一种清晰的整体出现的所有事物,为存在的存在奠定了沃土。

照片:Tara Brach


玩
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