引导冥想 2016年5月4日 我们的精神状态充满了分心，包括担心忧虑的想法，这些想法不断在体内造成焦虑。这种冥想引导我们放松身体，然后建立呼吸作为家庭基础。通过收集和收集注意力，头脑可以安定下来并允许放松，觉醒的存在。 免费下载塔拉的新10分钟冥想： “正念的呼吸：找到平静和放松”当你 加入她的电子邮件列表. 播客： 在新视窗中播放 | 下载 （持续时间：17:55— 8.2MB) Subscribe: 的iTunes | 安卓 | 订书机 | 灰蒙蒙 | 豆豆 | 潘多拉 | Spotify | 的RSS 相关文章深化实践–与塔拉的问答引导冥想–让生活过我们无忧无瑕从Tra中唤醒–拥抱无生命引导冥想– “回归活跃与存在”引导冥想– Mindful Presence
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