冥想:身体与精神(19:21分钟)-塔拉·布拉奇

冥想:身体与精神(19:21分钟)

冥想:身体与精神


当我们在身体中放松和唤醒时,我们发现无处不在的意识或精神渗透到整个生命中。冥想包括玛丽·奥利弗(Mary Oliver)的一首诗。

诗(精神喜欢打扮)

灵魂
喜欢这样打扮:
十根手指
十个脚趾,

肩膀,其余的
在晚上
在黑色的树枝上
在早上

在蓝色的树枝
世界的。
当然,它可能会漂浮
但宁愿

钻探粗糙的物质
通风不定的东西
它需要
身体的隐喻

石灰和食欲,
海洋流体;
它需要身体的世界,
直觉

和想象力
和黑暗的时间拥抱,
甜味
和有形

要理解的是
不仅仅是纯光
燃烧
在没有人的地方–

所以它进入了我们–
在早上
从野蛮的安慰中闪耀
像闪电一样;

在晚上
照亮深深而奇妙的
淹死身体
像星星。

玛丽·奥利弗(Mary Oliver),《梦想的工作》


玩
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