冥想:在这里(与社区OM's)(20:43分钟)-塔拉·布拉奇(Tara Brach)

冥想:在这里(与社区OM’ s)(20:43分钟)

冥想:在这里


我们想念这种宝贵的生活在虚拟的思想世界中漂流的许多时刻。这种冥想可以帮助我们收集和使自己的呼吸平静下来。通过我们的身体放松;然后在开放意识中包括声音,感觉和感觉的不断变化的舞蹈。我们的做法是认识到“异端”的品质,当我们漂泊时,再次回到这种开放的存在中,随着生活的变化而放松。

“…学会随着生活的流动而放松… to be fully here.”


玩
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