当我们以具体，有意识的方式表达和接受爱时，我们的心就会醒来。这种指导性的练习将我们的注意力吸引到了生命中的亲人身上，并探索了我们如何通过奉献和相爱来发现深层的交流。
注意：此冥想是档案中的最爱–在演讲结束时，菩提心–觉醒的心–第2部分.”
“爱一个人就是在他们心中学习这首歌，并在他们忘了的时候向他们唱歌。”阿恩·加堡（Arne Garborg）
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