必读:常见问题(FAQ’s) –入门和导航

用RAIN改变痛苦

如何浏览课程?

  • 在台式计算机上,使用屏幕左侧的导航菜单。在移动设备上,单击屏幕左上角的三栏图标或黑框。
  • 购买后,从以下位置开始课程: //www.benedan.com/courses/transforming-suffering-with-rain/.
  • 如果注册并看到“Not Enrolled”消息,那么您需要 登录.
  • 在此处登录(或注销) “Course Log-in” link 或tarabrach.com网站导航菜单上。
  • 要登录,请使用您的电子邮件或用户名。如果未发送密码,请选择“Lost Your Password?”按照说明进行操作,然后接收带有链接的电子邮件以获取新密码。完成后,获得指向您课程的链接并登录。
  • 如果无法更改密码或开始上课,请发送电子邮件 [email protected] 寻求帮助。
  • 登录后,使用菜单栏中的“课程仪表板”链接访问您的课程。
  • 您必须在每个会话结束时将“完成”标记为“完成”,然后才能继续。
  • 使用左侧的导航菜单重新访问以前完成的课程。
  • 会话必须按从1到8的顺序完成。
  • “% Complete”跟踪您的课程进度。
  • 课程包括课程内容。
  • 电子邮件 [email protected] 获取导航,密码,电子邮件,用户ID等方面的帮助

课程格式是什么 用RAIN改变痛苦?

  • 这是一门随需应变的课程。您可以随时开始,并按自己的步调前进。
  • 该课程由4个模块组成,每个模块有2个视频课程,每个视频课程10-35分钟(全部为隐藏字幕)
  • 会议包括指导性实践
  • 每个模块之后提供的练习包括指导性冥想和日记练习。
  • 奖金材料和资源有待进一步研究

本课程中的课程是什么?

  • 第一节:记住我们是谁
  • 第2节:RAIN创建结算
  • 第三节:从整体存在中生活
  • 第四节:退出反应
  • 第五节:放宽愤怒和责备
  • 第六节:打破暴力循环
  • 第七节:虚幻他人的Tra
  • 第八节:扩大同情心

这门课程会过期吗?

  • 您将无限期保留访问权限–我们计划在可能的情况下尽可能延长课程的持续时间。

还有问题吗?我们想帮忙!请联系我们:

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