It's not what's happening...it'的反应方式-Tara Brach

It’s not what’s happening…it’s how you respond


我最喜欢的故事之一发生在几十年前,当时英国人已将印度殖民,他们想在加尔各答建立一个高尔夫球场。除了英语本来不应该出现的,高尔夫球场并不是一个特别好的主意。最大的挑战was that the area was populated with monkeys.

猴子显然也对高尔夫感兴趣,他们参加比赛的方式是走上球场,拿走高尔夫球手击中的球,然后向各个方向扔球。当然,高尔夫球手根本不喜欢这样,所以他们试图控制猴子。首先,他们在球道周围建造了高高的围栏;他们为此付出了很多麻烦。现在,猴子爬…因此,他们将爬过篱笆并进入路线。 。 。该解决方案根本不起作用。他们试图做的下一件事是引诱他们离开球场。我不知道他们是如何吸引他们的-也许是挥舞香蕉之类的东西-但是对于每只要去吃香蕉的猴子来说,他们的所有亲戚都会加入高尔夫球场来享受乐趣。无奈之下,他们开始困住他们并重新安置他们,但是那也不起作用。猴子有太多亲戚喜欢玩高尔夫球!最后,他们为这个特定的高尔夫球场建立了一条新颖的规则: the golfers in Calcutta had to 打球 wherever the monkey dropped it.

我们都希望生活是某种方式。我们希望情况如此,而生活并不总是能够合作。也许它会做一会儿,这使我们想紧紧抓住事情的发展,然后事情就会改变。所以有时候,就像猴子把球丢在我们不想要的地方,我们该怎么办?

通常我们会通过责备来应对…自己,别人或情况。我们可能会变得积极进取。也许我们感到受害而辞职。有时我们会通过额外的食物或饮料来舒缓自己。但是很明显,这些反应都没有帮助。

如果我们要找到任何和平,如果我们要找到自由,我们需要做的就是学会停下来说:“好吧。猴子在这里丢球。我将尽可能从这里开始播放。”

那么我们该怎么做呢?

如果您现在停下来,花一点时间安静一下,该怎么办。您能想到生活中某个与事物不相关的地方吗?不管不幸的是,猴子在您的生活中丢了一个球,您的注意力都将集中在此。与他人发生关系时,您可能会反应迟钝。这对什么意味着“play the ball”这里?如果您能运用自己最深的智慧,真正的同情心,您想如何应对这些情况?

精神生活中伟大的教义之一是:’无论发生什么事。重要的是我们如何应对。我们如何应对才是决定我们幸福和内心平静的因素。

那么,当您发现猴子将球丢到困难的地方时,您会如何在场回应?

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