这个人是旅馆。
每天早晨都有新的到来。

快乐，沮丧，卑鄙，
一些瞬间的意识来了
作为一个意外的访客。

欢迎大家一起娱乐！…
黑暗的思想，耻辱，恶意，

在门口见他们，笑着说，

并邀请他们参加。
感谢任何人来
因为每个都已发送
作为其他方面的指导。

鲁米

我最喜欢的佛陀故事之一显示了一颗清醒友善之心的力量。佛陀开悟前一天的晚上，佛陀与恶魔玛拉（Mara）进行了一场伟大的战斗， 菩萨 悉达多·瓜塔玛（Siddhartha Guatama）拥有一切：欲望，贪婪，愤怒，怀疑等。失败之后，玛拉（Mara）在佛陀开悟的早晨感到混乱。

然而，似乎玛拉只是暂时不鼓励。即使佛陀在印度各地广受尊敬，马拉仍然继续出人意料地露面。佛陀忠实的侍应生阿南达（Anaanda）一直在寻找可能对他的老师造成的任何伤害，他沮丧地报告“邪恶的一人”又回来了。

佛陀不会无视马拉或将他赶走，而会冷静地承认他的存在，说：“我看见你了，马拉。”

然后，他将邀请他喝茶并担任贵宾。佛陀为玛拉提供了一个坐垫，使他可以舒适地坐着，佛陀将两个土杯装满茶，将它们放在它们之间的矮桌子上，然后自己坐下。玛拉待了一会儿再走，但整个佛陀仍然自由自在。

当玛拉以令人不安的情绪或令人恐惧的故事的形式拜访我们时，我们可以说：“玛拉，我见到您”，并清楚地认识到渴望和恐惧存在于每个人心中的现实。通过充满同情心地接受这些经历，我们可以提供玛拉茶，而不用担心将他赶走。 看到真实的事物，我们以仁慈的态度对待所看到的事物。 每当我们意识到并拥抱自己的痛苦和恐惧时，我们就会表现出如此的清醒。

我们习惯于自己成为天气晴朗的朋友的习惯-推开或无视我们所能面对的黑暗-已根深蒂固。但是，正如与一个好朋友的关系以理解和同情为特征一样，我们可以学习将这些相同的品质带入我们自己的内心生活。

佩玛·切德隆（PemaChödron）说，通过精神实践，“我们正在学习以尽可能深远的水平与自己，我们的生活交朋友。”当我们敞开心hearts并愿意邀请Mara喝茶时，我们会与自己成为朋友，而不是拒绝我们的经历。

从 激进验收 (2003)

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