演讲:排列三开奖号码入门第1部分:排列三开奖号码的艺术和科学-塔拉·布拉奇(Tara Brach)

演讲:排列三开奖号码入门第1部分:排列三开奖号码的艺术和科学

第1部分-莲花中的宝石:培养同情心

第一堂课对排列三开奖号码进行了定义,并描述了佛教的教义,这些教义为实践道路提供了背景。我们探索排列三开奖号码的两种基本形式–专心和正念–然后我们专注于正念训练:将正念注意力转移到呼吸和身体感觉上。引导排列三开奖号码包括设定意图和神圣的停顿;学习“regresar”以呼吸为锚点;和“estando aquí”具有具体的存在。

转录者:Sashi Gabrielle([email protected]
译者:Lara Cozzo([email protected]
编辑:戴安娜·贝穆德斯(Diana Bermudez)([email protected]
声音:戴安娜·玛丽亚·奥尔金([email protected]


 玩
Subscribe: 的iTunes | 安卓 | 订书机 | 灰蒙蒙 | 豆豆 | 潘多拉 | Spotify | 的RSS