短谈&引导性心脏冥想:放松(退缩)(41:39分钟)-Tara Brach

短谈&引导心脏冥想:减轻指责(撤退)(41:39分钟)

引导心脏冥想:减轻指责(撤退)(41:39分钟)


我们的自我保护习惯充满怨恨和责备,阻碍了与我们自己和他人的亲密关系。这段简短的谈话和冥想邀请我们加深我们对怪罪之苦的理解,并自由地释放爱的装甲。包括冥想使用“RAIN on Blame.”(记录在IMCW 2019新年’5天静静静修)

收盘报价来自 光辉经 Lorin Roche博士

心中有一个地方,万物相遇。
如果你想找到我,去那里。
头脑,感官,灵魂,永恒,都在那里。
你在那里吗?

进入这就是心灵的广阔碗中。
全力以赴,全力以赴。

那里有安静的摇头丸-并且在完美的位置上有一种稳定,富丽堂皇的休息感。

一旦你知道了方式
注意的性质会叫你
一次又一次地返回
并充满了知识,
“我属于这里,我在家这里。”


玩
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