引导心脏冥想:仁慈的爱–与我们的生活成为朋友(27:22分钟) - 塔拉·布拉奇(Tara Brach)

引导心脏冥想:仁慈的爱–与我们的生活成为朋友(27:22分钟)

引导性心灵冥想–爱心善良–与我们的生活成为友善(27:22分钟)


这种内心的冥想指导我们如何在与我们的内心生活和彼此之间建立深厚的友善品质。这种做法的礼物是一种直接的归属感–知道我们永远不会一个人(静修)。

“我的灵魂告诉我,我们曾经
都来自同一个无名氏
心和每一个生物
和那张原版一起醒来
心痛地开花。
这就是为什么我们彼此认识
在我们的陌生之下,为什么
我们跌倒,我们互相举起,或者
在痛苦中,我们互相抱着,为什么
当突然感到高兴时,我们跳舞
一起。生活是很多碎片
爱自己的那颗伟大的心
重新走到一起。”

〜Mark Nepo, 精致的风险

通过简短的演讲享受沉思,在这里介绍“爱心实践”: 简短的谈话和引导的心灵冥想–爱心–与我们的生活成为朋友


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