大多数人有时会感到沮丧，许多人会遭受严重抑郁症的折磨。苦难的核心是经历归属感的割裂，他们被关押在分离，不值钱，不讨人喜欢和绝望的痛苦中。这两场讲座探讨了几种冥想方式，使我们与自然的活泼，开放的心态和意识重新联系起来。它们使我们能够开发我们的内在资源，激发我们觉醒，使我们摆脱沉思，并提醒我们我们不是压抑的思想和感情。对我们家的爱心意识的日益增强治愈了抑郁症的根源。

格里夫之井

那些不会滑倒的人
悲痛之地的静止表面，

通过其黑水拒绝
到我们无法呼吸的地方

永远不会知道我们喝的来源，
秘密的水，冷清，

在黑暗中也不会发现闪烁
小圆形硬币，
那些希望得到其他东西的人抛出的东西。

悲伤之井，河水，新& Selected Poems
许多河流出版社©David Whyte

听第1部分：通过冥想治愈抑郁症

播客： 在新视窗中播放 | 下载 （持续时间：52:20— 24.0MB)

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