引导反射:同情的大雨–做您的感觉如何(11:55) - 塔拉·布拉奇(Tara Brach)

引导反射:同情的大雨–做您的感觉如何(11:55)

指导性思考:同情心–做你是什么感觉


同情心在我们的有机体中是坚硬的,可以被培养。我们有亲属关怀的能力,可以相互调和并彼此保持牵挂。开发这种先天的潜力是我们世界的希望。

使用首字母缩略词R-A-I-N(识别,允许,调查,培养),这种冥想可为您提供指导,以期使他人的情感体验得到调和,唤醒我们自然的温柔和关怀。


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