按日期浏览整个图书馆，或在下面选择一个类别： •基本冥想 •心脏冥想 •开放意识冥想 •特别冥想/反思 第2页，共30页< 123456 >持续» 2020/09/08- 引导反射：同情的大雨–做您的感觉如何（11:55）同情心在我们的有机体中是坚硬的，可以被培养。我们有...2020/09/02- 冥想：放松回到意识中（21:28分钟）当我们每天都在发呆时，我们常常会向前靠，...2020/08/26- 冥想：在觉醒中休息（18:49分钟）这种做法从人体扫描开始，采用人体的图像和感觉。2020/08/19- 冥想：一颗存在的心（22:13分钟）这种有指导的做法强调对我们的身体带来温柔和善良的关注，并...2020/08/15- 冥想：聆听我们的生活（17:54分钟）倾听的注意力使我们的内在经历和我们的世界变得亲密。这个...2020/08/12- 冥想：培养亲密的氛围（24:24分钟）这种引导式的冥想可以培养出轻松，温柔的存在感，无论生活如何表达……2020/08/08- 冥想：从梦中醒来（16:56分钟）我们在思想的虚拟现实中度过了许多人生时刻。这个指导性的实践...2020/08/05- 冥想：坦诚相待（21:58分钟）这种冥想引导我们通过关注我们的感官来唤醒正念，并...2020/07/29- 冥想：见证，亲切的存在（19:55分钟）从扫描身体并唤醒感官开始，然后我们在……2020/07/25- 冥想：同伦–发现同情的无边空间（5:53分钟）这个简短的藏文同伦习俗指导我们勇往直前...2020/07/22- 冥想：自然存在的门户（17:18分钟）我们通过唤醒我们的感官和唤醒意识来进入一个完整的存在...2020/07/15- 冥想：聆听生活（24:26分钟）冥想的态度是参与聆听的一种方式–一种轻松，易于接受但...2020/07/08- 冥想：充满爱意的空间（18:22分钟）这种冥想始于指导我们进行扫描：打开内部空间并...2020/07/01- 冥想：拜访我们的内菩萨（21:12分钟）我们每个人都有自己的智慧和爱的源泉。这个冥想...2020/07/01- 冥想：治愈耻辱（12:59分钟）这种冥想将RAIN的清晰和自我同情带入了自我厌恶的痛苦中...2020/06/24- 冥想：身体与精神（19:21分钟）当我们通过身体放松和唤醒时，我们发现无形的维度...2020/06/17- 冥想：体现的梅塔（19:36分钟）当我们的身体充满活力时，爱心就充满了。这个冥想指导...2020/06/16- 冥想：存在的暂停（12:18分钟）引导冥想，邀请“sacred pause”在日常生活中...2020/06/10- 冥想：遇见愤怒激怒（15:16分钟）当正念中激怒时，它可以激发我们对...做出明智的反应。2020/06/10- 冥想：内在的平静避难所（21:10分钟）在压力很大的时候，至关重要的是我们要有办法让我们的... 第2页，共30页< 123456 >持续»
