博客:送给灵魂的礼物:存在的空间 - 塔拉·布拉奇(Tara Brach)

博客:送给灵魂的礼物:存在的空间



对于我们许多人来说,这是一个感觉我们走得越来越快的季节。在整个学期中,一切都在竞赛,完成工作承诺,假期;生活的潮流是完全倾斜的。

在一年中的某个时间里,一名学生陷入了由于上课,学习,工作和睡眠不足而造成的强烈压力。直到收到以下通知,他才意识到自己忽略了写信多久了:

亲爱的儿子,
我和你妈妈很高兴收到你的最后一封信。
当然,我们那时年轻得多,印象深刻。
爱,
爸。

如您所知,不仅是学生。几个月前,一位朋友描述了陷入这种状态 繁忙 试图让女儿上学。她的女儿正试图向她展示一些东西时,她正忙着准备事情。每次女儿打电话给她时,她都会说:“等一下。我一会儿就会到那里。”经过几轮之后,这个四岁的小男孩从她的房间里出来了,不耐烦。她对母亲说,双手叉腰,“你为什么总是那么忙?你叫什么名字?是吗 奥玛玛总统 或者其他的东西?”

随着时间的流逝,我们感觉到没有足够的时间。有趣的是,我们观察到这种感觉的频率是多少。通常伴随着 焦虑:“我不会做好准备”,以及一连串的不安全感。 “拐角处会有太多事情发生,”“我将无法实现目标,”“我不会做关键的事情。”有种感觉,我们正在其他地方前进,那是什么 就在这里 时间无关紧要。当我们最终检查完待办事项清单中的所有内容后,我们会尽力做到这一点,以便我们休息。只要这是我们的习惯,我们就在生命的尽头。我们正在掠过表面,无法进入我们的生活。

托马斯·默顿(Thomas Merton)将现代生活的匆忙和压力描述为当代暴力的一种形式。他说:“……屈服于太多的要求,太多的担忧,是屈服于暴力。”当我们前进时,我们会违反自己的自然节奏,从而阻止我们聆听内心的生活并与他人发生共鸣。我们收紧。我们变小了。我们超越了欣赏美丽,庆祝和发自内心的服务的能力。

我们的正念练习为我们提供了暂停和重新发现存在空间的机会。当我们停止向前冲,并开放给这里的事物时,我们生存的经历发生了根本性的转变。当我们进入异乡的空间时,我们获得了智慧,爱和创造力,这是我们在其他地方旅行时无法获得的。我们以自己的活力和精神在家中。

改编自我的书 激进验收 (2003)

享受以下内容: 存在空间

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图片来源:Kalliope Kokolis



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