在所有精神传统中，人们都非常重视沉默和宁静。当思想平静之后，就有可能了解我们的真实情况。然而，沉默可以变成与思维思维过程的斗争。本演讲探讨了使我们以自然方式安定的实践，本身就是沉默的存在以及当我们摆脱这种沉默而自由流动的智慧和爱。

……愿我们所有人都感受到我们存在的宁静与寂静。

…也许是巨大的沉默
可能会打断这种悲伤
从不了解自己
并以死亡威胁自己。
也许地球可以教我们
就像冬天的一切似乎都死了一样
后来证明还活着。
〜巴勃罗·聂鲁达

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