寻找熟练，专心的治疗师是一种自我护理的美好举动。如果您有一些工具，可能会更容易。
许多治疗师会在在线个人资料中描述他们的专业领域。例如：
- 华盛顿特区基于正念的从业者– Baltimore area –请注意，此列表中的几个可以通过电话和Skype使用。
- 的 内观治疗师 是旧金山湾区的一组心理治疗师，并且是内观（也称为洞察）冥想的练习者。
- 今日心理学 提供一个 寻找治疗师 输入城市/邮政编码后，您可以缩小搜索范围 治疗方向 （MBCT是一种选择），接受保险等.
- GoodTherapy.org 提供治疗师搜索。指示您的城市后，您可以指定 治疗类型 （对于“基于正念的方法”和“基于正念的认知疗法”，单击“更多”）。
虽然正念可能会列在治疗师的个人资料中，但了解这是近期的兴趣还是对治疗师具有深刻理解的悠久的个人实践会有所帮助。治疗师已证明对个人和专业正念练习的重要承诺的几种方式是通过下列认证之一：
- 一位佛教老师 内观（正念冥想）中心 在美国和加拿大，或其他 全球中心;
- 通过马萨诸塞州大学认证的MBSR（基于正念减压）老师 正念中心, 要么 加州大学圣地亚哥分校 正念中心。后者具有教师目录。 MBSR的教师遍布许多州和国家。
- 执业的治疗师经过培训 MBCT （基于正念的认知疗法），通常用于防止抑郁症复发。
治疗师可能还会接受以下简要培训：
- 正念的自我同情，并在国际目录中列出了教师；
- 色温 （同情培养培训），具有国际目录；
- 冥想与心理治疗研究所.
没有这些认证的有出色的思想治疗师。无论哪种情况，您都可以通过Google搜索您所在的城镇+心理学家+正念。随时问治疗师，您会发现他们亲自进行正念冥想已有多长时间。
如果他们感觉很合适，请确认他们已获得许可，可以解决您的问题，清楚他们的费用，并在适用的情况下接受您的保险。
如果无法解决问题，请不要害怕去另一个寻求第二意见。无论培训和学位程度如何，您都希望有一个与您相处融洽的人 治疗关系.
同时，请记住要以温柔和同情心照顾自己。点击这里 IMCW资源， 和那些 塔拉·布拉奇（Tara Brach） ，以支持您的练习。
注意：搜索引擎的结果尚未得到作者的亲自验证。请在开始治疗之前确认资格。
非常感谢Mindy Abbott帮助我们编写了此文档。 2016-03-18