捍卫损失 - 塔拉·布拉奇(Tara Brach)_排列三开奖号码

捍卫损失


佛陀教导我们,我们一生中的大部分时间都像孩子一样在燃烧的房屋中度过,所以被我们的游戏迷住了,我们没有注意到火焰,倒塌的墙壁,坍塌的地基,周围的烟雾。游戏是我们的虚假避难所,是我们潜意识中欺骗和控制生活,回避生活的尝试。inevitable pain.

然而,这种生活不仅在燃烧和崩溃。悲伤和欢乐密不可分。当我们从迷失的现实中分心时,我们也从这个不断变化的世界的美丽,创造力和神秘中分心。

我的一位客户排列三开奖号码(Justin)通过愤怒来装甲自己,以分散自己失去妻子唐娜(Donna)的注意力。他在大学遇到了她,并在毕业后立即与她结婚。唐娜继续上法学院和法律教学。排列三开奖号码在一所小型城市大学教授历史,并执教过篮球。通过他们的教学,对网球的热情以及对弱势青年的奉献精神,他们在一起的生活充满了满足感。

排列三开奖号码(Justin)收到晋升为正教授的意外消息的那一天,唐娜(Donna)参加了一次会议,并赶回了一个早班航班与他一起庆祝。在她从机场回家的路上,一辆大卡车倾倒并碾碎了她的汽车,并立即杀死了她。

排列三开奖号码去世近一年后,排列三开奖号码要求我提供电话咨询服务。他写道:“我需要恢复正念。” “愤怒威胁要夺走我的余生。”

在我们的第一个电话中,排列三开奖号码告诉我,他对唐娜之死的最初反应是对一个不公正的上帝的愤怒。 “没关系,我总是尽我所能,成为一个好人,一个好基督徒。上帝拒绝了我。”他告诉我。然而,他最初对上帝的愤怒变成了对不公正的更普遍的愤怒,并渴望与当权者对抗。他一直参与社会公益事业,但现在他成了冲突的避雷针,积极领导校园多元化斗争,并因缺乏对周围社区的承诺而公开抨击学校行政部门。

他的部门主席以前是坚定的盟友;现在他们的沟通非常紧张。他的董事长告诉他:“这不是您的行动主义。” “这是你的对立,是你的态度。”排列三开奖号码的姐姐,他一生的知己,也面对他。她说:“您的基本生活态度是怀疑和敌意。”当我问他这是否属实时,他回答说:“当我失去唐娜时,我失去了信心。我曾经以为一些基本的理智可以在这个世界上盛行。但是,现在,很难 感到敌对。”

失落的痛苦通常会激发行动主义。母亲们不遗余力地游说防止酒后驾车的法律。其他人则在努力争取减少枪支暴力的立法;同性恋权利活动家致力于制止仇恨犯罪。这种对变革的奉献可能是康复的重要组成部分。但是排列三开奖号码未加处理的愤怒使哀悼过程中止了。他的愤怒可能给了他某种意义或目的的感觉,但他仍然是受害者,与上帝和生命交战,无法真正治愈。

损失暴露了我们本质上的无能为力,而且我们经常会尽一切可能的力量来克服因失去控制而产生的原始恐惧。我们的大部分日常活动都是保持警觉,努力保持事态发展,感到有准备,避免麻烦。如果失败了,我们的下一道防线便是振作起来:也许我们可以改变,我们认为,我们可以保护自己免受更多的痛苦。可悲的是,与自己交战只会加剧我们的痛苦。

在我第一次与排列三开奖号码进行电话咨询后的几个月,他75岁的母亲中风了。当他告诉我他尝试与她的保险公司联系时碰到的那堵墙时,他的声音充满了激动。他们似乎无法理解她的康复取决于更全面的康复。 “要达到这个该死的无情的官僚机构,我无能为力……什么也没有!”

排列三开奖号码再次生活在迷茫的阴影中,陷入了反应之中。我们俩都同意,这是一个使他的直觉变为现实的机会。他首先在暂停之前快速识别出他所谓的“纯正的愤怒”,然后将其存在。然后,经过几轮调查,他发现了其他东西。 “我的胸。就像那里有一个抓地力,就像一个刚被冻结到位的大爪子一样。而且我很害怕。”

“怕什么?”我轻轻地问。长时间的停顿后,排列三开奖号码低声说话。 “她可能会过得很好,但我的一部分会担心我也会失去她。”

排列三开奖号码因恐惧而呼吸时,我们留在电话上,感觉到其冰冷的握在胸口。然后他问是否可以在本周晚些时候给我回电。他说:“这是一种深深的痛苦。” “我需要花一些时间。”

几天后,他对我说:“塔拉。担心我妈妈与唐娜快要死了。就像唐娜(Donna)昨天才去世,我都分手了。我内心的一切又要死了。 。 。”排列三开奖号码不得不等待片刻才能继续。 “我还没有悲伤。我从不让自己感觉到我的一部分和她一起死了。”在他开始深入哭泣之前,他几乎无法说出这些话。

每当我们发现自己无法控制局势时,就有机会与现状保持一致。现在,排列三开奖号码再次陷入无法控制的境地,他愿意这次与他从未完全悲伤过的损失同在。在接下来的几个月中,他没有急于寻求新的事业,而是专注于照顾妈妈。他还花了几个小时独自打篮球,或者在墙上打网球。有时候,他会走进他的空房子,感觉就像他刚刚失去了唐娜一遍。那是原始的。

排列三开奖号码终于敞开了怀抱,可以释放他的眼泪。六个月后,在我们上一次咨询期间,他告诉我他已恢复行动。 “我再次从事多元化工作,而且可能会更有效率。说得通 。 。 。据我姐姐说,我不再与世界交战。”

通过向自己的悲伤敞开心instead,而不是用愤怒来武装自己,排列三开奖号码终于能够开始康复过程。他的悲伤从未消失。它刚刚被隐藏。一旦他愿意接受并感受到它,他自己的悲伤就可以向他展示和平的道路。正如爱尔兰诗人和哲学家约翰·奥多诺韦(John O’Donohue)告诉我们的那样:

您现在可以依靠的是
悲伤将继续忠于自己。
比您更了解它的方式
并会找到合适的时间
拉扯悲伤的绳索
直到那盘绕的眼泪
已减少到最后一滴。

改编自 真正的避难所 (January 2013)
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2 thoughts on “捍卫损失”

  1. 珍妮特·菲佛(Janet Pfeiffer)

    这是一个有力的故事,排列三开奖号码是一个勇敢的人,面对过我们生活中某个时候必须面对的一切。尽管他没有’没有任何时间来适应他的损失,那只是w愧,就在他的脸上。完全没有准备。我很想知道他是否能够再次相信上帝?
    我经常钦佩老人,以及他们在接受无能为力和越来越无法控制的过程中感到多么宽容。如果我们能在日常生活中拥有一小部分,那我们所有人都会过得更好。