博客:同情心-塔拉·布拉奇(Tara Brach)

博客:Compasión

Compasión

这是我最喜欢的故事之一。

一个下午,我从未见过的狗出现在我的花园里。这个可怜的人看起来很累。好像我们彼此永远相识了,他从前门跟着我走了进来。他沿着大厅走到客厅,躺在沙发上,小睡了一个小时。

由于我和我的狗都不被他的出现打扰,而且他似乎是好狗,所以我决定让他睡觉。一个小时后,他起床,走到门口,让我放他出去。

有趣的是,第二天,同一只狗回来了。他直接去沙发上,像前一天一样安顿下来,又睡了一个小时。

这持续了几个星期。最后,由于我想知道更多信息,我在便条上挂了一张便条,说:“每天下午,您的狗来我家小睡。它一点也没有打扰我。我只想确保您知道。”

第二天,我的新犬只朋友在衣领上贴了另一张纸条。便笺上写着:“他住在三个孩子的房子里。您正在尝试弥补睡眠不足。我明天可以跟他一起去吗?”

同情可以被描述为让我们自己和我们以及所有众生中存在的脆弱性和痛苦感动。我们生活中同情心的蓬勃发展也需要采取行动。我们不仅必须调解苦难的存在,而且必须作出反应。

我喜欢一个表达:“善良,每个人都在生活中挣扎。”

不管我们有多大年龄,如果我们是人类,在地球上,很多时候事情都不容易。这并不意味着我们总是必须战斗或生活很糟糕。我的意思是有时候生活中会有挑战。

我们的社会条件使我们避免痛苦。怀着同情心醒来,需要真诚的意愿和实践的意愿。这可能是一个简单的过程。在一天的过程中,遇到不同的人时,请慢慢走问自己:这个人的生活会是什么样?这个人最需要什么?

如果加深关注,您会发现遇到的每个人都生活在漏洞之中。每个人都生活在恐惧中,他们经历了损失和不确定性。每个人在一定程度上都需要感到安全,被爱和被看见。

保持友善,走慢,并注意。

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