分类档案: 大流行

记住我们的财产– Part 1



我们最深的苦难来自于分离的感觉,作为一个物种,我们的重大任务是实现我们的归属感,即属于我们的身体和心脏,彼此,属于众生的生命网,对无形的爱的意识。这两场讲座探讨了当我们加深面对真相的能力时,如何使治愈和真正归属成为可能–在我们自己内,彼此之间–并怀着同情心抱着那个真理。


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冥想:体现的爱(21:56分钟)



这种冥想引导我们进行扫描,以唤醒整个身体的康复和坦诚的存在。然后,我们扩大了我们的意识范围,包括在开放,包容的充满爱心的氛围中需要关注的一切。

“仁慈是我简单的宗教信仰。那里’不需要寺庙,不需要复杂的哲学。我们自己的思想,我们自己的心是我们的圣殿,我们的祈祷是仁慈。请让我们好心。 ”

达赖喇嘛十四

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冥想:是生命(19:53分钟)



在放松身体并放松思想之后,这种冥想引导我们打开不断变化的生存体验。我们问自己两个问题:“我内部正在发生什么?”和“我可以和这个在一起吗?”通过学习在我们的生活中带来无条件的存在和接受是,我们开始触碰坦率与自由。

照片:Donna JS Russo Dogfish艺术


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赋予我们权力的故事:与塔拉·布拉奇(Tara Brach)和伊丽莎白·莱瑟(Elizabeth Lesser)的对话“卡桑德拉说话”



这种丰富的对话着眼于塑造我们生活的故事是基于男性产生的起源故事和英雄神话。如果我们要创造一个我们相信的世界-一个基于爱,同情心和对所有人的尊严的尊重的世界-我们需要以包括女性声音在内的新故事为指导。这些主题是伊丽莎白的一本有力且引人入胜的新书“ 卡桑德拉讲话”的核心。”


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冥想:Guest Elizabeth Lesser的“不伤害,不取***”练习(18:13分钟)



这种做法–基于古老的佛教冥想–带有我在姐姐中发现的针尖的名字’她死后在办公室。她是一名护士,因此,所有医生都宣誓:不要伤害他人。她添加了下一行,“take no s***,”因为众所周知,生活要求我们既善良又坚强。

下面的冥想是对这两种训练的一种训练,因为善良和坚强并不相互排斥。“不伤害也不做***”不是一个选择。两者的结合将改变您的生活,并改变世界的故事。

在塔拉期间,这个冥想记录在Zoom上’于2020-11-18进行直播,随后塔拉和伊丽莎白之间进行了对话。


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冥想:内观–让我们敞开心to(20分钟)



这种冥想通过对身体的仔细扫描来唤醒感官,为存在奠定基础,并邀请我们一次又一次到达,加深回家的路。当出现困难或激烈的经验时,实践是学会以清晰,允许和友善的注意力(这里是档案馆的最爱)来打开视野。

“……扩大您的心灵,让您感觉到您的手在世界的心脏上。此时此刻,感动世界的一切祈祷都能引起共鸣并提供……”

照片:Sh安农·拉弗里(Annon Lavery)


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“发挥更大的作用” –我们时代的菩萨



“发挥更大作用” –我们时代的菩萨[REDUX]–在恐怖和不确定的时期,习惯性的反射是试图通过创造关于正在发生的事情的故事来寻找地面,并将其归咎于我们。这只会使我们社会中如此普遍的侵略和暴力永存。这篇演讲反映了我们作为觉醒的菩萨如何以一种能够服务于真实的社会康复和转变的方式发展我们的意识(档案中的最爱)。

“尽管我不希望没有种子的植物会萌芽,但我对种子充满信心。说服我,在那儿有种子,我准备期待奇迹。” 〜梭罗


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我们的避难所



在当今时代充满情感的反应中,这个话题着眼于:我们如何把握这一点?是什么使我们能够对受伤的世界做出明智的反应?我们如何扩大同情心范围?我们的时间包括演讲,分享对多个查询的答复以及一段时间的问题/答复。


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冥想:在世的避难所(19:34分钟)



这种冥想引导我们在不断变化的感觉,声音和感觉中保持活力。当我们对包括所有生命的意识敞开怀抱时,我们触摸到了我们的精髓-宁静,寂静与觉醒。

我们以温德尔·贝里(Wendell Berry)的一首优美的诗《野外和平》结尾。  

当对世界的绝望在我心中增长
我至少在夜晚醒来
担心我和孩子的生活,
我去躺下那只木鸭
靠他在水上的美丽休息,大鹭喂养。
我陷入了野性的平静
谁不加深谋杀
悲伤我遇到了静水。
我觉得我的头顶上有天盲星
等待着他们的光芒。一时间
我在世界的恩宠中安息,并且自由。

温德尔·贝瑞,《野生物的和平》

照片:雪莉·梅里克(Sherry Merrick)


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冥想:痛苦与同情(8:07分钟)



这种简短的冥想是藏族铜轮习俗的一种版本:在呼吸的支持下,我们让自己对痛苦的现实敞开心open,然后将其提供给无限的心灵空间……一种共同而富有同情心的意识。该剪辑是在2020年5月30日塔拉(Tara)的satsang会议期间录制的。


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