花3排列三开奖号码聆听来自日本的简短而优美的日本长笛演奏“A Touch of Grace” –塔拉丈夫乔纳森·福斯特（Jonathan Foust）的专辑。然后塔拉将引导您进行冥想。结束时没有铃声，您可以选择需要多长时间的课程–但是适合您的一天。
（经“A Touch of Grace” album via jonathanfoust.com)
（照片：乔恩·麦克雷）
分类档案： 其他冥想
冥想：练习邀请（结尾不响）（3排列三开奖号码）
简短的冥想：到达正念– (5 min)
短暂的冥想可以支持您在生活中暂停并再次到达’s right here.
照片：Susan Reviere
简短的冥想：到达正念(1 min)
反思：从有限的信念中醒来（8排列三开奖号码）
引导式思考冥想，解决围绕人际冲突的有限信念–从结束“Real but Not True” talk.
听全文 真实而非真实: Freeing Ourselves from Harmful 信念.
照片：雪利酒工艺
反思：这个活的身体–我们的自由门户（12:30排列三开奖号码）
反射：雨–体现性存在指南（8:13）
我们拥有深厚的条件，可以脱离身体的意识，从而离开自己的创造力，爱心和活力。简短的冥想使用缩写RAIN作为重新居住我们的身体和充分存活的指南。
听全文： “体现的意识–拥抱无生命–第2部分”
照片：乔恩·麦克雷
引导反射：通过冲突唤醒（13:06排列三开奖号码）
引导反思“通过冲突唤醒” ~
“我们生活在一个情绪开阔的领域，我们彼此影响。当我们与受到指责的人在一起时，我们会收紧。愤怒使我们紧缩。当我们与开放和关怀的人在一起时，我们变得更加开放。当我们放下责备并与自己的存在联系在一起时，这是非常非常强大的。”
如果我们学会释放责备并加深对我们所体现的经历的关注，那么冲突就可以成为建立更多爱心，活泼关系并唤醒我们完整状态的门户。
完整的音频和视频地址：2014-04-23– 通过冲突唤醒
照片：壳牌菲舍尔
播客： 在新视窗中播放 | 下载 （持续时间：13:06— 6.0MB)
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反射：雨–进入旷野（10:10排列三开奖号码）
冥想：唤醒心灵–给予和接受爱的祝福（11:21排列三开奖号码）
当我们以具体，有意识的方式表达和接受爱时，我们的心就会醒来。这种指导性的练习将我们的注意力吸引到了生命中的亲人身上，并探索了我们如何通过奉献和相爱来发现深层的交流。
注意：这种冥想是从谈话结束开始的，“菩提心– The Awakened Heart – Part 2.”
“爱一个人就是在他们心中学习这首歌，并在他们忘了的时候向他们唱歌。” Arne Garborg
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有了感谢和爱，塔拉
照片：壳牌菲舍尔
播客： 在新视窗中播放 | 下载 （持续时间：11:21— 5.2MB)
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