分类档案: 其他冥想

冥想:练习邀请(结尾不响)(3排列三开奖号码)



花3排列三开奖号码聆听来自日本的简短而优美的日本长笛演奏“A Touch of Grace” –塔拉丈夫乔纳森·福斯特(Jonathan Foust)的专辑。然后塔拉将引导您进行冥想。结束时没有铃声,您可以选择需要多长时间的课程–但是适合您的一天。

(经“A Touch of Grace” album via jonathanfoust.com)

(照片:乔恩·麦克雷)

 


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简短的冥想:到达正念– (5 min)



短暂的冥想可以支持您在生活中暂停并再次到达’s right here.

照片:Susan Reviere


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简短的冥想:到达正念(1 min)



短暂的冥想可以支持您在生活中暂停并再次到达’s right here.

照片:壳牌菲舍尔


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反思:从有限的信念中醒来(8排列三开奖号码)



引导式思考冥想,解决围绕人际冲突的有限信念–从结束“Real but Not True” talk.

听全文 真实而非真实: Freeing Ourselves from Harmful 信念.

照片:雪利酒工艺


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反思:这个活的身体–我们的自由门户(12:30排列三开奖号码)


反思:这个活的身体–我们的自由门户

我们的习惯是离开家–我们身体的活力–通过避免不愉快和追逐快乐来寻求幸福。这种简短的交谈和反思表明,具体存在是通往真正开放和开放的门户。


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反射:雨–体现性存在指南(8:13)


我们拥有深厚的条件,可以脱离身体的意识,从而离开自己的创造力,爱心和活力。简短的冥想使用缩写RAIN作为重新居住我们的身体和充分存活的指南。

听全文: “体现的意识–拥抱无生命–第2部分”

照片:乔恩·麦克雷


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引导反射:通过冲突唤醒(13:06排列三开奖号码)


引导反思“通过冲突唤醒” ~

“我们生活在一个情绪开阔的领域,我们彼此影响。当我们与受到指责的人在一起时,我们会收紧。愤怒使我们紧缩。当我们与开放和关怀的人在一起时,我们变得更加开放。当我们放下责备并与自己的存在联系在一起时,这是非常非常强大的。”

如果我们学会释放责备并加深对我们所体现的经历的关注,那么冲突就可以成为建立更多爱心,活泼关系并唤醒我们完整状态的门户。

完整的音频和视频地址:2014-04-23– 通过冲突唤醒

照片:壳牌菲舍尔


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反射:雨–进入旷野(10:10排列三开奖号码)



这种简短的反思,以RAIN(简称RAIN)为首,在我们向往开放的生活中充满了正念和同情心。通过融入无生命的生活,我们以充满活力,充满爱心的意识重新连接到我们的存在。

注意:从谈话结束: 体现意识–拥抱无生命– Part 1


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冥想:唤醒心灵–给予和接受爱的祝福(11:21排列三开奖号码)



当我们以具体,有意识的方式表达和接受爱时,我们的心就会醒来。这种指导性的练习将我们的注意力吸引到了生命中的亲人身上,并探索了我们如何通过奉献和相爱来发现深层的交流。

注意:这种冥想是从谈话结束开始的,“菩提心– The Awakened Heart – Part 2.”

“爱一个人就是在他们心中学习这首歌,并在他们忘了的时候向他们唱歌。” Arne Garborg

您的支持使我们能够继续免费提供这些讲座。如果您珍视它们,希望您现在考虑在以下位置提供捐款: www.tarabrach.com/donate/.

有了感谢和爱,塔拉

照片:壳牌菲舍尔


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冥想:开放与平静(13排列三开奖号码的视频)



这种冥想指导我们用呼吸来收集和使头脑平静,然后放松所有的精力,然后简单地休息。

在她的YouTube频道上浏览来自Tara的更多视频: //www.youtube.com/tarabrach.