分类档案: 悲痛

变化,失落和永恒的爱(第1部分)



我们完全生活和充满爱的能力与我们与变化和损失的联系完全交织在一起。这两个谈话是在不作任何判断的情况下诚实地对待我们的邀请,我们拒绝面对自己的恐惧并为自己的损失感到悲伤。然后,我们探索如何将正念和同情心带入我们所抗拒的事物中,并向永恒的爱开放,这是我们的本性。



四个纪念



当我们适应无常和死亡的现实时,我们会记住最重要的事情。但是在日常生活中,我们可能会以被动的方式失去宝贵的时间,在其他地方途中却无法解决问题,做出判断和担心。本演讲反映了四种记忆或做法–暂停,让生活成为现实,转向爱,并保持意识–帮助我们从tr中醒来,真实地生活在我们本质上的爱心存在中。

愿死亡成为顾问。
愿无常的智慧帮助我们记住生活
这一刻,这一天,来自爱的存在。
愿我们大家唤醒这些心灵。
愿世界各地的众生自由。
Namaste



Part 2: Impermanence –通过不安全感唤醒



从独立的自我的角度来看,这种存在具有内在的不确定性,我们非常脆弱。我们对不安全感的惯常反应助长了分离,并限制了我们充分生活和爱心的能力。这两场讲座探讨了智慧,爱与自由的祝福,这些祝福是自然而然产生的,因为我们不是抗拒而是学会直接面对无常的不安全感。 (档案中的最爱)

该杯已经被打破:
“你看到这个酒杯了吗?”问泰国冥想大师阿赞·查(Ajahn Chah)。“我喜欢这杯。它拥有令人赞叹的水。当阳光照进来时,它可以很好地反射光线。当我点击它时,它有一个可爱的戒指。但是对我来说,这杯已经碎了。当风将其击倒时,我的肘部将其从架子上击落,掉到地上摔碎了,我说,“当然。”但是当我知道这杯已经被打破时,每一分钟都非常珍贵。”

“When it’结束了,我想说:我的一生
我是一个惊讶地结婚的新娘。
我是新郎,将世界带入了我的怀抱。

什么时候’s over, 我不’t want to wonder
如果我使我的生活变得特别而真实。
我不’不想让自己叹气和恐惧,
或充满争论。

我不’不想仅仅因为访问了这个世界而结束了。”

玛丽·奥利弗(Mary Oliver)



第1部分:无常–通过不安全感唤醒



从独立的自我的角度来看,这种存在具有内在的不确定性,我们非常脆弱。我们对不安全感的惯常反应助长了分离,并限制了我们充分生活和爱心的能力。这两场讲座探讨了智慧,爱与自由的祝福,这些祝福是自然而然产生的,因为我们不是抗拒而是学会直接面对无常的不安全感。

让一切都发生在你身上:美丽与恐怖。
尽管继续。没有感觉是最终的。

雷纳·玛丽亚·里尔克– Book of Hours, I 59



第2部分:通过冥想治愈抑郁症



大多数人有时会感到沮丧,许多人会遭受严重抑郁症的折磨。苦难的核心是经历归属感的割裂,他们被关押在分离,不值钱,不讨人喜欢和绝望的痛苦中。这两场讲座探讨了几种冥想方式,使我们与自然的活泼,开放的心态和意识重新联系起来。它们使我们能够开发我们的内在资源,激发我们唤醒,使我们摆脱沉思,并提醒我们我们不是压抑的思想和感情。对我们家的爱心意识的日益增强治愈了抑郁症的根源。

格里夫之井

那些不会滑倒的人
悲痛之地的静止表面,

通过其黑水拒绝
到我们无法呼吸的地方

永远不会知道我们喝的来源,
秘密的水,冷清,

在黑暗中也不会发现闪烁
小圆形硬币,
那些希望得到其他东西的人抛出的东西。

悲伤之井,河水,新& Selected Poems
许多河流出版社©David Whyte

听第1部分:通过冥想治愈抑郁症



第1部分:通过冥想治愈抑郁症



大多数人有时会感到沮丧,许多人会遭受严重抑郁症的折磨。苦难的核心是经历归属感的割裂,他们被关押在分离,不值钱,不讨人喜欢和绝望的痛苦中。这两场讲座探讨了几种冥想方式,使我们与自然的活泼,开放的心态和意识重新联系起来。它们使我们能够开发我们的内在资源,激发我们唤醒,使我们摆脱沉思,并提醒我们我们不是压抑的思想和感情。对我们家的爱心意识的日益增强治愈了抑郁症的根源。



骷髅女:拥抱这个生死世界



基于克拉丽莎·埃斯蒂斯(Clarissa Estes)讲述的一个神话,这次演讲着眼于我们从“夫人死亡”逃脱的方式以及张开双臂和祝福的祝福。如果我们能够无条件地存在,包括变化和损失的必然性,来拥抱我们的整个本性,我们将发现深厚的智慧和持久的爱。 (档案中的最爱)

愿我的所作所为像河一样,
没有强迫,没有阻碍,
与孩子在一起的方式。

然后,在这些膨胀和消退的电流中,
这些不断加深的潮流正在移走,返回,
我会唱给你听的,
通过拓宽渠道流媒体
进入大海。

—来自 里尔克的《时光手册:给上帝的爱情诗》,作者:Rainer Maria Rilke



用智慧的心应对变化



精神生活的内在部分正面临无常的真理。当我们面对不断变化的潮流而没有阻力时,我们自然会珍惜这种逝去的生命,并实现永恒,不变的意识,这就是我们真正的家。然而,我们有条件把握过去的快乐(以及我们所爱的一切),并抵制不可避免的压力和不愉快的经历。本讲座包括教学和指导性思考,可帮助我们确定我们对生活中重大变化的反应方式。我们探索如何从允许的存在转变为应付无常,然后以智慧和同情心回应我们的处境。

在以下位置找到有关变化,无常,悲伤和损失的更多资源: //www.benedan.com/grief/

图片: jonathanfoust.com



塔拉会谈: Impermanence of the Body (5:54 min. video)



衰老,疾病和垂死被认为是要“战斗”的东西。真正打开宇宙中每个身体不断变化的现实的大门,可以唤醒我们‘who we are’大于不断变化的流量。

在此处收听并观看完整的演讲。

欣赏更多来自“Tara 会谈 ” series here.



塔拉会谈–向现实开放意味着全心投入(不是辞职)(2:31分钟)



每当我们的内心被失落所破坏时,无条件的爱意味着更多的协调。这使我们能够更加真诚地采取更充分,诚实的行动。

听全文: 变革之河– Part 1:为无常的生活带来智慧的心