分类档案: 同情他人

心穿越深渊–三项内部培训



在我们抵制或被强烈的情绪所吸引的那一刻,我们处于,状态,与开放的意识隔绝。本演讲探讨了一个事实,即“这不是正在发生的事情,而是我们之间的联系方式。”我们考察了三项关键培训,这些培训可以帮助我们以明智而富有同情心的存在与困难的情绪相关联。

“也许我们生活中的所有巨龙都是公主,只等着看到我们以美丽和勇气行事。从最深层的本质来看,也许所有使我们感到恐惧的事物都是一种无助的渴望我们的爱。”

Rainer Maria Rilke,给年轻诗人的信



耻辱,治疗和转变



与自己交战会阻止我们发展意识和发自内心的生活。这次演讲区分了有毒和健康的耻辱,以及对我们个人自我和我们群体身份的耻辱。我们探索以自我同情和勇敢的诚实,如何以唤醒和与我们最深层价值观保持一致的方式回应对自己的负面,痛苦的感觉。



精神希望



精神上的希望为我们打开了可能性,并激发我们展现出我们对爱情和智慧的潜能。与依恋或自我希望(使自己的利益受益的把握)形成对照的是,精神上的希望来自对我们内心始终存在的坦诚意识(菩提心)的信任。本演讲探讨了作为个人和社会如何滋养精神希望,并为康复和彻底变革创造基础。

“您一生中至少可以做的就是弄清楚您的期望。而您能做的最大就是活在那个希望中。不能远距离欣赏它,而可以住在它的屋顶下。我想要的是如此简单,我几乎无法说出来:基本的友善。”  

芭芭拉·金瑟(Barbara Kingsolver),《动物梦》


持续关怀



所有的转变都源于爱。关心生活的能量使我们朝着内在的,关系的和社会的康复前进。本演讲主要关注我们为种族正义与公平而彻底复兴的运动,着眼于记住重要问题并自觉滋养我们的关怀的方法。 

范·琼斯谈种族正义, 本讲座的结尾将介绍最近在线活动的视频片段。



冥想:体现的梅塔(19:36分钟)



当我们的身体充满活力时,爱心就充满了。这种冥想引导我们唤醒元气通过我们的身体的接受性,温暖性和开放性,然后邀请我们在充满爱意的存在中休息,因为我们对任何出现的事物都敞开心open。

您随时都可以重新开始,充满微笑的精神–对生活的基本友善– into your body.



掩护爱情– Part 1



在这一大流行时期,我们比以往任何时候都更需要感受到我们的联系-真正属于我们自己,彼此以及所有生命。

这些讲座探讨了菩萨之路–致力于从爱中生活的觉醒习惯。邀请是为了让这个亲近和遭受全球苦难的季节加深我们对创造更富有同情心的世界的集体承诺。

听演讲中的最后沉思: 冥想:用开放的心拥抱生活(11:54分钟)

享受其他部分:
第2部分:庇护爱情
第3部分:庇护恋爱
第四部分:掩护爱情
第五部分:掩护爱情



Part 3 – Radical 同情 –热爱我们自己和我们的世界



这三段演讲摘自塔拉(Tara)的新书《激进的同情心》(Radical 同情 ,2020),探讨了RAIN的实践(认识,允许,研究,培养)如何唤醒积极,具体的关怀,使我们的心灵得到康复和解放。

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…慈悲的炼金术是除非我们愿意感受…除非我们’愿意被痛苦感动,这将是一种抽象的同情心– it won’才是真正的温柔–一颗真正清醒的心。 激进的同情心’温柔而积极的关怀…

如果您知道如何呼吸,但也可以通过祈祷或积极帮助而真正呼吸,内心就会变成悲伤的变形者。能够积极参与关怀的人们实际上会感觉更好,因为他们没有被装瓶和瘫痪。

〜塔拉

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第2部分–激进的同情心–热爱我们自己和我们的世界



这三段演讲摘自塔拉(Tara)的新书《激进的同情心》(Radical 同情 ,2020),探讨了RAIN的实践(认识,允许,研究,培养)如何唤醒积极,具体的关怀,使我们的心灵得到康复和解放。

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“被磨碎
粉碎后,野花便会出现在您所在的位置。
您’已经有很多年了。
尝试一些不同的东西。
投降。”
〜贾拉鲁丁·鲁米(Jalaluddin Rumi)

该演讲还可以在Insight Timer中以音频形式免费获得。

享受博客格式的笔录,包括谈话中的冥想片段–还在Insight Timer上。

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第1部分–激进的同情心–热爱我们自己和我们的世界



这三段演讲摘自塔拉(Tara)的新书《激进的同情心》(Radical 同情 ,2020),探讨了RAIN的实践(认识,允许,研究,培养)如何唤醒积极,具体的关怀,使我们的心灵得到康复和解放。

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这话也随便 在Insight Timer上可用。

享受博客格式的笔录,包括谈话中的冥想片段–还在Insight Timer上。

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冥想:呼吁充满爱的存在(18:18分钟)



通常,当我们真正挣扎时,为自己找到同情心的唯一方法是接触更大的爱心。例如,我们可以求助于佛陀,神圣的母亲,上帝,耶稣,伟大的精神,湿婆或真主,以达到一种充满爱心的意识,从而为受伤的人提供安慰和安全。

当我们感到自己被关怀的存在,比受惊的小自我更大的东西所束缚时,就开始在我们的心中为生活中的艰难处境以及他人的生活寻找空间。那些看起来“太多”的苦难现在可以唤醒我们同情的甜蜜。 [注意:是在IMCW 7天的静修会期间录制的]

用法语: 邀请函(Inviter laPrésencebienveillante)