会谈：音频& Video, 影片 2011年8月31日 无论您是面对长期焦虑还是更猛烈的恐惧和愤怒风暴，您都可以培养自由的翅膀–正念和同情心–释放你本演讲探讨了被动反应的习惯如何导致我们受苦，以及如何将这些冥想工具应用于对我们构成最大挑战的内部天气系统。 演讲结束时的长笛冥想由 阿卡尔·德瓦（Akal Dev）. 播客： 在新视窗中播放 | 下载 （持续时间：58:38— 10.1MB) Subscribe: 的iTunes | 安卓 | 订书机 | 灰蒙蒙 | 豆豆 | 潘多拉 | Spotify | 的RSS 相关文章神圣居所– Joy乔纳森·福斯特（Jonathan Foust）讲一个引人入胜的故事冥想：轻松无忧的状态（16:58分钟）冥想：以开放的意识接受生命（20:45分钟）内观禅修（日语）〜ヴィパッサナー（マインドフル）瞑想幸福的途径
