结识艾琳-塔拉·布拉奇(Tara Brach)

结识艾琳

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无论您是面对长期焦虑还是更猛烈的恐惧和愤怒风暴,您都可以培养自由的翅膀–正念和同情心–释放你本演讲探讨了被动反应的习惯如何导致我们受苦,以及如何将这些冥想工具应用于对我们构成最大挑战的内部天气系统。

演讲结束时的长笛冥想由 阿卡尔·德瓦(Akal Dev).


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