博客:注意-最基本的爱情形式 - 塔拉·布拉奇(Tara Brach)

博客:注意–最基本的爱情形式



在儿子纳拉扬(Narayan)的六岁生日时,我给他做了一个蚂蚁农场。当小动物神奇地创造出自己的隧道网络时,他花了几个小时迷住了。他甚至列举了几位,并密切关注他们的奋斗和进步。

几周后,他指出了蚂蚁的墓地,惊奇地看着,其中有几人将战友的遗体拖到了那里。第二天,放学后我把纳拉扬抱起来时,他显然很沮丧:在操场上,孩子们靠踩蚂蚁做游戏。我的儿子不明白为什么他的同学在伤害他如此敬佩的这些朋友。

我试图安慰他,解释说,当我们真正与任何生物共度时光(就像他与蚂蚁在一起时),我们发现它们是真实的。他们正在变化,生气勃勃,饥饿,社交。像我们一样,他们的生活很脆弱,他们想活下来。我告诉他,他的玩伴没有机会像他那样认识蚂蚁。如果有,他们也不会伤害他们。

每当我们全心全意地与我们相处的人,前院的树木,或栖息在树枝上的松鼠相处时,这种活泼的能量就成为我们自己最亲密的部分。

克里希那穆提(Krishnamurti)写道:“关注意味着我们在乎,这意味着我们真的很爱。”注意 最基本的爱情形式。通过关注,我们让自己被生活所感动,我们的心自然变得更加开放和参与。

我们关心这颗觉醒的心,因为它就像盛开的花朵一样,充分体现了我们的本性。感到被爱和爱对我们至关重要。当我们彼此开放,宽容,充满爱心时,我们彼此之间以及与周围世界的联系就会感到最“我们是谁”。即使我们的心感到紧张或麻木,我们仍然会关心您。

甘地在描述他自己的精神发展时说:“我认为自己无法恨任何人。经过漫长的祈祷纪律,我已经四十多年不再憎恨任何人了。我知道这是一个很大的要求。不过,我谦虚地做到了。”

当我们审视自己的生活和人类历史时,我们意识到仇恨,愤怒和所有形式的厌恶是活着的普遍而自然的部分。厌恶之所以产生,是因为我们是如此地适应与他人分离和与众不同。正如甘地所发现的那样,只有通过致力于某种形式的有意识的训练,我们才能化解这种趋势,并以接受和爱心拥抱所有人。

对于特蕾莎修女来说,为加尔各答的贫穷和垂死者服务是一种将每个人都视为“基督在他痛苦的伪装中”的做法。这样一来,她就能看到可能使自己的心硬的差异,并以无条件的同情为她感动的每个人服务。

通过冥想练习,当我们越来越多地训练自己专注和开放的心去关注过去的表面现象时,我们也开始认识到一个永恒的真理:我们彼此相连;我们的本性是永恒的,容光焕发的,充满爱意的。有了这种认识,我们感到自己属于蚂蚁和红杉,鹰和河。通过加深关注,我们自然而然地会照顾这个生活世界–我们的内心生活以及我们接触的所有事物。

摄影:壳牌菲舍尔(Shell Fischer)

改编自 激进验收 (2003)

©塔拉·布拉奇(Tara Brach)

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3 thoughts on “Blog: Attention –最基本的爱情形式”

  1. 李小龙

    当我八岁的时候,母亲就为我报名参加游泳课,并把我带到街对面的公共游泳池。在我离开之前,她让我滑入我的姐姐’的旧泳衣。这是一个漂亮的事件,橄榄绿色和白色波尔卡圆点,褶皱的底部,无后背,前围兜由绑在脖子上的两条皮带支撑。当我进入男生更衣室时,我被取笑,被迫捍卫自己的荣誉,输掉了一场摔跤比赛,并被迫承认我穿着姐姐’的泳衣。当我跳进游泳池时,我淹死了,因为浅端只有三英尺六英寸,而我只有三英尺二英寸。当我的母亲问我第一天游泳的时候,我告诉她我讨厌游泳,但她强迫我继续使用母亲的逻辑,就像她说服我穿着男孩泳衣时穿上一件黑色的大毛毯一样围嘴上的标记X使其成为男孩’的泳衣。我一直用幽默来应对逆境,并依靠自己的智慧使自己沉迷。 2008年,我应28位老师的邀请访问了他们在中国福建的访问,以帮助他们在加拿大期间的工作坊中。我不能说中国人是加拿大的第三代人,但是已经有十五天了,我不知道第二天去福建省的10个不同的城市,并用我的幽默感和当下的生活回到加拿大将成为第二天。尽管我是基督徒,但由于我对中国的敏感,我在适应中国生活方面遇到困难。我已经追溯到公元前220年黄帝的家谱。并了解祖先崇拜的生命力量。我对Tara Brach的感激’激进的接受是通过佛陀的个人叙述和实践将佛陀的教义与西方文化的价值论融合。我听了您的一些视频演示,您的送信使我想起了一位牧师站在讲台上提供周日的服务,除了您的信息是关于在教堂里寻找,接受,给予,接受和宽恕,我一直感到内和想要被原谅。

  2. 李小龙

    我找到了奥修(Osho)写的一本名为《意识支柱》的书,他表达了与塔拉·布拉奇(Tara Brach)类似的原理’激进的接受,但是当我读到奥修的堕落生活方式时,我感到震惊,他的教some以某种方式令人失望,因为我认为他应该提供适当的道德行为榜样。